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Tout d’abord, évitez les menaces de punition du genre “si tu n’es pas sage, tu vas au lit“. Totalement inefficace !
Prévenez votre bambin à l’avance qu’il sera bientôt l’heure d’aller dormir. S’il vous oppose un “non“ catégorique, rusez. Accordez-lui “un quart d’heure supplémentaire, mais pas plus“. Il se sentira victorieux.
Ensuite, chassez les décibels et entourez-le de calme : télé et téléphone en sourdine, lumières tamisées. Installez-lui une chambre et un lit confortables et douillets : verre d’eau sur sa table de nuit, veilleuse ou petite boîte à musique, peluches ou petits jeux dans son lit (à proscrire : le pistolet Star Wars et la Game Boy agressive).
suite...
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