Objectif minceur

L'heure n'est toujours pas aux Vénus callipyges ou aux femmes rubéniennes !
Impossible d'échapper à la minceur prescrite notamment par les diktats d'une mode où la taille fine est de rigueur. Et puis, se profile la perspective de se mettre bientôt en maillot de bain. Donc, sus aux rondeurs ! Si le budget minceur des femmes va en progressant (environ 2 000 F par an) ; les différents régimes, eux, pratiquent le Yo-Yo avec notre corps trop enveloppé. Tour d'horizon des incontournables de la minceur. Programme d'enfer pour déstocker les graisses.

Les régimes en vogue

Attention aux régimes hypocaloriques et aux régimes des aliments dissociés qui autorisent tous les aliments protéiniques, corps gras mais excluent les glucides. Ces méthodes conduisent à un déséquilibre et, si des résultats sont obtenus, ils ne sont que provisoires (plus de 90% des régimes échouent à moyen terme).
Le régime hyper-protéiné est le régime en vogue aujourd'hui ; il s'agit d'une restriction calorique et de compensation avec sachets hyper-protéinés. Pour un bon résultat, suivre les conseils d'un diététicien pour ce type de régime, il veillera à ce qu'il n'y ait pas de carences.

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